“五一”假期将至，市民踏青游玩，走亲访友的高峰期来临。为保障广大市民的健康，朔州市疾病预防控制中心特向您发出以下健康提示：

一、防范呼吸道传染病

呼吸道传染病是病原体通过鼻腔、咽喉、气管和支气管等呼吸道侵入人体引发的传染病。主要经飞沫传播，也可通过直接或间接接触传播。包括流感、麻疹、流行性腮腺炎、水痘等。这些疾病在车站、景区、商场等人员密集、通风不畅的场所传播风险突出。预防呼吸道传染病，我们应做到以下几点：

1．佩戴口罩：在人群密集场所或接触呼吸道感染者时，科学佩戴口罩。

2．咳嗽礼仪：咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘部遮掩口鼻，丢弃纸巾后及时洗手。

3．开窗通风：每天定时开窗换气，保持室内清洁。

4．接种疫苗：建议按需接种流脑、水痘、流感等疫苗。

二、警惕消化道传染病

消化道传染病是病原体通过被污染的水或食物，经口进入胃肠道引发的传染病。主要通过粪－口传播。发病通常有恶心、呕吐、腹痛、腹泻、食欲不振等胃肠道症状，部分伴有发热、头痛、肢体疼痛等全身中毒症状。其中诺如病毒感染性腹泻传染性极强，极易在家庭聚餐、婚宴等场景引发聚集性疫情；手足口病已进入春夏季高发期，5岁以下儿童是重点防护人群。预防消化道传染病，我们应做到以下几点：

1．勤洗手：饭前便后、加工食物前，应使用肥皂和流动水洗至少20秒。

2．注意饮食：不喝生水，蔬菜瓜果需彻底洗净后食用，生熟案板、刀具应分开使用，肉类、菌类、海鲜需煮熟蒸透。

3．环境消毒：对患者使用过的餐具、水杯、便器等物品要注意清洗消毒，呕吐物需使用含氯消毒剂覆盖后清理。

4．接种疫苗：建议按需接种甲肝、手足口病、轮状病毒等疫苗。

三、关注过敏性疾病

近期我市柳絮、杨絮、花粉浓度处于高位，易发生过敏性鼻炎，哮喘等。预防过敏性疾病，我们应做到以下几点：

1．外出严加防护：过敏体质者外出佩戴口罩、护目镜，尽量避开飞絮密集区，减少户外长时间停留。

2．回家勤清洁：及时清洗面部、鼻腔，更换并清洗外衣，减少过敏原残留。

3．不适及时医治：出现鼻痒、喷嚏、皮疹、气喘等症状，尽早就医规范用药，避免症状加重。